Krönender Saisonabschluss der EL Cup Serie für den VfL Lingen in Meppen
Hitzeschlacht beim Raffinerielauf in Salzbergen
Bernt Sterrenberg Seniorensportfest
Speller Sommernachtslauf Erfolg für viele Läufer des VfL Lingen
Norddeutsche Meisterschaften In Hannover
Hamburg Wasser World Triathlon 2019
Regionsmeisterschaften Einzel der U14/U16
Jasmin Wulf bei den DM Junioren U23 in Wetzlar erfolgreich
Janina und Birgit
Trainer
Janina Schnabel
Birgit Kruse
Trainingsinhalte
Dauerläufe und Intervalle im 14 tägigen Wechsel, Koordination, Kräftigung und Dehnen
Wettkampf Ziele: EL Cup, Halbmarathon, Triathlon Sprintdistanz und Olympische Distanz
Altersspanne
18 bis 70 Jahre
Trainingszeiten
Dienstag: 17:15 bis 18:15 Uhr Lauf-/Intervalltraining im Emslandstadion
Donnerstag: 18:30 bis 20:00 Uhr im Emslandstadion
Samstag: 13:00 bis 14:00 Uhr Schwimmen im LINUS
Radtraining nach Vereinbarung
U10 – Gruppe 2
