Lillie und Viehweger sichern sich DM-Ticket
Janina und Birgit
Trainer
Janina Schnabel
Birgit Kruse
Trainingsinhalte
Dauerläufe und Intervalle im 14 tägigen Wechsel, Koordination, Kräftigung und Dehnen
Wettkampf Ziele: EL Cup, Halbmarathon, Triathlon Sprintdistanz und Olympische Distanz
Altersspanne
18 bis 70 Jahre
Trainingszeiten
Dienstag: 17:15 bis 18:15 Uhr Lauf-/Intervalltraining im Emslandstadion
Donnerstag: 18:30 bis 20:00 Uhr im Emslandstadion
Samstag: 13:00 bis 14:00 Uhr Schwimmen im LINUS
Radtraining nach Vereinbarung