• VfL Lingen
    Der Leichtathletikverein im Emsland
  • Unsere Trainingsgruppen
  • 29. Citylauf in Lingen (Ems)
    am 27.05.2018


 

 

 

Leitung:  
  • Sabine Fastabend (Physiotherapeutin, Gesundheits- und Präventionstrainerin)
  • Birgit Kruse (Trainerin C-Lizenz)
Zeit und Ort:  
  • montags18:30 - 20:00 Emslandstadion (im Sommer)
  • Gebrüder-Grimm-Halle (im Winter)
Zielgruppe:  
  • für alle, die gesundheitsbewusst walken und/oder joggen möchten, Neu- und WiedereinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Trainingsinhalte:  
  • Neben dem Walk- und Lauftraining gibt es immer die Big Five dazu, die da sind: Verbesserung unserer Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen.
Highlights:  
  • wir fahren gemeinsam zu Hobbywettkämpfen, wie zum Beispiel zum Women`s Run, wir probieren andere Sportarten aus, zum Beispiel Stand Up Paddling, Radfahren, Wandern, Schwimmen während einer Sportreise.